Femme aux multiples activités, comment pouvez-vous rester souple, active et sereine ?

Êtes-vous occupée et vous ne trouvez pas le temps de prendre soin de vous ? Vous voudriez relaxer, mais vous ne savez pas ni quand ni comment le faire ? Dans cet article, je partage avec vous comment je fais pour rester souple, active et sereine malgré une vie extérieure tourbillonnante ! Vous voudrez sans…

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Comment le yoga stimule la créativité

La créativité sous toutes ses formes, dans le yoga L’idée que le yoga puisse traiter le sujet de la créativité n’effleure pas l’esprit de tous. Et pourtant, on la retrouve de différentes manières, dans différents thèmes. Aujourd’hui, je vais vous en présenter deux : la place de la créativité dans les chakras, puis, la manière dont…

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Mantra Om Nama Shivaya

A découvrir si vous êtes adepte de mantras. Om Namah Shivaya, l’un des mantras les plus connus. Un délice pour l’âme!

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Pistes de réflexion sur le niyama Tapas – Discipline enthousiaste, ardeur spirituelle

par Pierre Bélisle (www.flyogi.com) Grâce à une pratique intense, nous éliminons les impuretés et nous atteignons la perfection du corps et des sens (Aphorisme II-43) Dans un contexte ascétique, ce Niyama peut être interprété comme une invitation à la mortification et aux sévices corporels pour atteindre la perfection du Soi. En sport, en conditionnement physique…

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Pistes de réflexion sur le niyama Saucha (Pureté, propreté)

Grâce au contentement, nous atteignons un bonheur insurpassé. – Aphorisme II-42 Ici, Patanjali nous présente le secret du bonheur. Cela semble si simple ! Pour être heureux, il suffit d’accepter chaque chose, situation ou personne telle qu’elle est et telle qu’elle n’est pas.Sur le tapis de yoga, on pratique Santosha en acceptant son manque de…

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Pistes de réflexion sur le niyama Saucha (Pureté, propreté)

par Pierre Bélisle (www.flyogi.com)Les Niyamas sont cinq comportements à privilégier dans notre relation avec nous-même pour cultiver la paix intérieure en réalisant l’objectif premier du yoga : le contrôle des fluctuations du mental pour connecter avec notre vraie Essence. Les cinq niyamas sont : Saucha (Pureté, propreté) Santosha (Contentement, acceptation) Tapas (Discipline enthousiaste et ardeur…

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Pistes de réflexion sur les Yamas – Aparigraha

  Aparigraha – Lâcher prise Quand nous sommes fermement établis dans la non-possession, nous pouvons connaître le sens de la vie (Aphorisme II-39). Une interprétation littérale de cet aphorisme implique de se départir de tous ses biens pour vivre en ascète comme les moines bouddhistes qui n’ont que leur linge et leur bol à quêter.…

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Pistes de réflexion sur les Yamas – Brahmacharya

par Pierre Bélisle, E-RYT (www.flyogi.com) Les Yamas sont la première étape du yoga et ce mot sanskrit signifie « restrictions ». Il décrit les cinq comportements à éviter dans nos relations avec les autres et le monde extérieur si l’on veut être heureux. Ce sont : Ahimsa – Non-violence, compassion Satya – Respect de la…

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Pistes de réflexion sur les Yamas – Asteya

Asteya – La non-convoitise Quand sous sommes fermement établis dans la non-convoitise, l’abondance vient à nous (Aphorisme II-37) Patanjali nous présente ici un paradoxe : lorsqu’on arrête de convoiter les choses, elles viennent à nous spontanément et en abondance. Tout d’abord, le fait de convoiter ce qui ne nous appartient pas est cause de souffrance…

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Pistes de réflexion sur les Yamas – Satya

  Les Yamas sont la première étape du yoga et ce mot signifie « restrictions ». Il décrit les cinq comportements à éviter dans nos relations avec les autres et le monde extérieur si l’on veut être heureux. Ce sont : Ahimsa – Non-violence, compassion Satya – Respect de la vérité Asteya – Non-convoitise Brahmacharya…

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