La pochette de Yoga transformation: Abdominaux

Le Père Noël est déjà passé chez nous. J’ai reçu le design pour la séance MP3

Lire la suite →

Comment raffermir ses abdominaux?

Il existe beaucoup de postures de yoga pour raffermir le ventre et amincir la taille. Lorsqu’on les intègre à une séance de yoga, elles permettent également de réduire le stress, d’augmenter la flexibilité et de se libérer de quelques kilos superflus. À mon avis, c’est un plus, surtout avec le temps des Fêtes qui arrive…

Lire la suite →

Yoga transformation: Abdominaux

Je prépare actuellement une session de yoga audio en format MP3 ayant pour thème: les abdominaux. Ces fameux abdominaux qu’on voudrait avoir plus forts. Avec Yoga transformation: Abdominaux, vous serez surprise de voir comment on peut allier travail musculaire des abdominaux et bienfaits du yoga. La séance inclut de nombreuses options pour plusieurs postures et…

Lire la suite →

Votre montagne intérieure

La pratique du yoga me permet de prendre contact avec moi-même et me donne des pistes de solutions que je peux ensuite intégrer dans ma vie. Lorsque je pratique des postures simples, je peux vraiment me concentrer sur ma vie intérieure plutôt que sur les détails techniques d’alignement d’une posture et je profite encore davantage…

Lire la suite →

iStock_000003820385XSmall

Les « coïncidences »

J’aime beaucoup partager mes connaissances et mes apprentissages personnels avec les autres, ce qui explique l’existence d’un site de yoga pour les femmes. J’ai maintenant ma fenêtre ouverte sur le monde, une fenêtre où les gens viennent me visiter, et je me disais que j’aimerais amener le partage un peu plus loin. J’ai laissé la…

Lire la suite →

Un tour du chapeau!

C’est un tour du chapeau: le site diva-yoga.com et son blogue sont en ligne aujourd’hui. J’avais tellement hâte de les partager. J’attends ce moment depuis près de 3 mois. Lorsqu’on pratique le yoga, on apprend le calme et la patience. Eh bien, j’ai connu une excellente occasion pour transférer ces apprentissages dans ma vie de…

Lire la suite →