Il est normal de sentir des sensations durant la pratique de yoga mais vous ne devriez JAMAIS ressentir de douleur. Si vous en ressentez, utilisez les options proposées. Si la douleur persiste, cessez immédiatement la position que vous pratiquez. En cas de doute, il est toujours préférable de vous abstenir et de consulter un professeur de yoga qualifié.