Une nouvelle odyssée

Un voyage! Qui n’a jamais rêvé de partir en voyage et de découvrir des contrées inconnues? Et pourtant, tous les jours, c’est ce qui se passe. Certains choisissent un voyage où tout est inclus et où ils n’ont rien à décider. Ils ont donné leur pouvoir décisionnel aux autres et il arrive qu’ils ne soient…

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Yoga et Saint-Valentin

Aujourd’hui, nous sommes le 14 février, journée de la Saint-Valentin, la fête des amoureux. Vous avez peut-être une sortie prévue avec quelqu’un qui vous est cher, votre conjoint, votre amoureux ou (encore mieux!) un prétendant. Certains sont contre cette fête parce qu’il la perçoive uniquement comme une fête commerciale ou une occasion additionnelle de dépenser…

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Yoga encadré

Comme vous avez pu vous en rendre compte, j’adore les photos. Je trouve qu’elles permettent d’appuyer une idée et qu’elles aident au processus de créativité. Elles me permettent aussi de rêver. J’ai trouvé un site en français à faire rêver où on peut se procurer des posters et des photos encadrées: AllPosters.com.

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La comparaison et l’acceptation de soi

Les adaptations des postures de la montagne, de l’enfant et de la pince assise ont pour but de vous procurer une posture stable et confortable. Celle-ci vous apporte plus de bienfaits qu’une posture instable et inconfortable. Pour que l’énergie circule librement et que vous profitiez au maximum de vos postures, vous devez être dans une…

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Des adaptations pour la posture de la pince assise

Je termine cette série d’adaptations avec la pince assise. Un bon conseil: lorsque vous suivez un cours de groupe, demandez des adaptations à votre professeur de yoga à la fin du cours, il est là pour vous aider. Appliquez ces conseils dès le cours suivant. Il en va de votre bien-être et des bienfaits que…

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Des adaptations pour la posture de l’enfant

Je continue avec des adaptations pour la posture de l’enfant. L’enfant L’enfant est une posture d’intégration qui augmente la flexibilité des hanches et des jambes. Elle apporte aussi beaucoup de calme, de détente et d’introspection. Si votre ventre vous empêche d’aller plus loin dans la posture, que ce soit en raison d’une grossesse ou d’un…

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Des adaptations pour la posture de la montagne

J’ai reçu plusieurs questions concernant l’alignement et la précision des postures. Beaucoup d’entre vous se demandent souvent si leurs postures sont «correctes» et si l’énergie peut circuler librement. On me demande aussi quelles sont les options si on a un surplus de poids, des cuisses musclées, des tremblements, etc. En fait, le yoga s’adapte à…

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Que veut dire « Namasté »?

Namasté ou Namaskar est une forme de salutation largement utilisée dans les pays asiatiques. On prononce namasté avec les mains en prière devant le coeur pour saluer ses semblables. Ce geste n’est pas considéré comme un geste religieux. Nous sommes tous porteur de lumière, de soleil et du divin. Ainsi, lorsqu’on salue quelqu’un en disant…

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Pourquoi « diva yoga »?

Le yoga est une science globale qui aide les étudiants à réaliser leur plein potentiel en tant qu’être humain. Quant à elle, la diva est une chanteuse d’opéra ou de chant classique, qui, par son talent, sa discipline et sa détermination, s’est accomplie dans son art. En tant que traductrice et rédactrice, je trouve également…

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Avez-vous le temps pour une pratique quotidienne?

Vous connaissez les bienfaits du yoga. Vous en avez entendu parler, vous les avez lu dans Les 7 secrets de yoga pour augmenter votre bien-être (sinon, inscrivez-vous rapidement sur www.diva-yoga.com pour recevoir votre e-book gratuit!) et vous en expérimentez probablement plusieurs durant votre séance de yoga de groupe. De plus, il est bien connu qu’une…

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