Stressé? Besoin de relaxer? J’ai un cadeau pour vous.

J’ai préparé un court sondage afin de mieux vous connaître et pour avoir votre opinion sur les futurs projets de Diva Yoga. Je désire créer des solutions qui vous seront utiles. Vous pouvez accéder au sondage par le lien suivant: Sondage – Diva Yoga Pour vous remercier de votre temps, je vous offre gratuitement une…

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Yoga – Le bateau

Le yoga est un outil formidable pour vous aider à trouver des réponses. Aujourd’hui, durant votre pratique de yoga, intégrez la posture du bateau et partez en voyage. N’oubliez pas d’allonger la colonne vertébrale en appuyant le pubis au sol, de reculer les épaules et de garder la tête dans l’alignement de la colonne vertébrale.…

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J’adore la visite!

Un gros merci! Je prends quelques petites minutes pour vous dire un gros merci. En effet, j’ai vu les statistiques de Google Analytics aujourd’hui. Dans le dernier mois, vous avez été plus de 7 000 à visiter Diva-Yoga.com et vous provenez de 51 pays. J’en profite pour saluer chacun d’entre vous. Diva Yoga est mon…

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Une nouvelle odyssée

Un voyage! Qui n’a jamais rêvé de partir en voyage et de découvrir des contrées inconnues? Et pourtant, tous les jours, c’est ce qui se passe. Certains choisissent un voyage où tout est inclus et où ils n’ont rien à décider. Ils ont donné leur pouvoir décisionnel aux autres et il arrive qu’ils ne soient…

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Yoga et Saint-Valentin

Aujourd’hui, nous sommes le 14 février, journée de la Saint-Valentin, la fête des amoureux. Vous avez peut-être une sortie prévue avec quelqu’un qui vous est cher, votre conjoint, votre amoureux ou (encore mieux!) un prétendant. Certains sont contre cette fête parce qu’il la perçoive uniquement comme une fête commerciale ou une occasion additionnelle de dépenser…

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Yoga encadré

Comme vous avez pu vous en rendre compte, j’adore les photos. Je trouve qu’elles permettent d’appuyer une idée et qu’elles aident au processus de créativité. Elles me permettent aussi de rêver. J’ai trouvé un site en français à faire rêver où on peut se procurer des posters et des photos encadrées: AllPosters.com.

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La comparaison et l’acceptation de soi

Les adaptations des postures de la montagne, de l’enfant et de la pince assise ont pour but de vous procurer une posture stable et confortable. Celle-ci vous apporte plus de bienfaits qu’une posture instable et inconfortable. Pour que l’énergie circule librement et que vous profitiez au maximum de vos postures, vous devez être dans une…

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Des adaptations pour la posture de la pince assise

Je termine cette série d’adaptations avec la pince assise. Un bon conseil: lorsque vous suivez un cours de groupe, demandez des adaptations à votre professeur de yoga à la fin du cours, il est là pour vous aider. Appliquez ces conseils dès le cours suivant. Il en va de votre bien-être et des bienfaits que…

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Des adaptations pour la posture de l’enfant

Je continue avec des adaptations pour la posture de l’enfant. L’enfant L’enfant est une posture d’intégration qui augmente la flexibilité des hanches et des jambes. Elle apporte aussi beaucoup de calme, de détente et d’introspection. Si votre ventre vous empêche d’aller plus loin dans la posture, que ce soit en raison d’une grossesse ou d’un…

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Des adaptations pour la posture de la montagne

J’ai reçu plusieurs questions concernant l’alignement et la précision des postures. Beaucoup d’entre vous se demandent souvent si leurs postures sont «correctes» et si l’énergie peut circuler librement. On me demande aussi quelles sont les options si on a un surplus de poids, des cuisses musclées, des tremblements, etc. En fait, le yoga s’adapte à…

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