Pourquoi prendre soin de soi quand on a des enfants ?

Dans ce témoignage, Laetitia explique pourquoi il est important de prendre soin de soi lorsque nous avons des enfants, et elle partage comment des pratiques de yoga quotidiennes, même courtes, ont des bienfaits sur la journée.

“Bravo Laeticia ! C’est super d’avoir réussi à introduire ta pratique quotidienne des le matin !!! Je n’ai plus d’enfants à la maison, mais tout comme toi, je me lève plus tôt pour commencer ma journée avec une petite séance de yoga depuis plusieurs mois maintenant, et je prends beaucoup plus de recul par rapport à tout ce qui peut se passer dans la journée. Moi aussi je suis fan de Diva Yoga ” Nicole.G 

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