Quand choisirez-vous enfin de vous aimer pleinement ?

30 jours pour vous libérer de la frustration, vous redonner du temps pour vous-même et profiter d’une vie épanouissante où vous vous aimez pleinement

Vous mettez toujours les besoins des autres avant les vôtres ?
Sacrifiant constamment votre bien-être pour satisfaire le monde
autour de vous ?

Vous n’êtes pas seule à vivre ça.

Sarah, une membre du Studio Diva Yoga, a passé la majeure partie de sa vie à se sentir insatisfaite, anxieuse et épuisée…

Laissons-lui la parole pour découvrir comment elle a réussi à retrouver le contrôle et à s’élever vers une vie plus épanouissante.

« Revenons en 2022…

Je suis le genre de personne qui ne peut JAMAIS dire non.

Ainsi, quand un collègue me demande de l’aide pour un projet, j’accepte toujours…

… même si je suis déjà débordée.

Quand un ami a besoin d’une épaule sur laquelle pleurer au milieu de la nuit, je décroche le téléphone…

… même si je suis épuisée ou si j’ai une réunion capitale le lendemain.

Lorsque ma famille décide d’organiser un dîner et que je suis chargée de préparer le repas, je passe des heures en cuisine…

… même si je sors d’une journée de travail éreintante.

Je fais toujours passer les besoins des autres en priorité, au détriment des miens…

me sacrifiant pour plaire à tout le monde.

Je ne prends plus soin de moi, 
par manque de temps et d’énergie.

Et plus je me néglige, moins je m’aime.

Pire : mon corps me dégoûte.

Mon ventre flasque.

La cellulite sur mes cuisses

Je réalise que je ne peux plus tolérer ça.

Je vais finir par dépérir.

Par m’éteindre complètement.

À force de donner, toujours donner.

Sans recevoir en retour.

Mais j’ignore comment m’y prendre.

Par où commencer.

Jusqu’au jour où je découvre le pouvoir de l'AMOUR DE SOI.

Complètement par hasard.

Allongée sur mon canapé, nichée sous mon plaid douillet, je regarde des vidéos Youtube, quand une vignette sur la droite de mon écran m’attire irrésistiblement.

Je clique dessus.

Et je reste fascinée par la vidéo de yoga de Maryse.

Elle irradie l’amour de soi.

La confiance qui me manque.

La sérénité que je recherche tant.

La joie que j’ai perdue.

Cette vidéo est LE DÉCLIC qui change tout pour moi.

Le jour même, je commence à prendre soin de moi.

De mes propres besoins :

Et vous savez quoi ?

Depuis ce jour, ma vie a commencé à changer :

Je pratique le yoga tous les jours (même une brève séance m’offre clarté et sérénité pour la journée).

J’ai repris la peinture.

J’entreprends des voyages que je ne m’autorisais pas auparavant.

Et ce n’est pas tout…

Mon mari, mes enfants, ma famille et mes amis m’aiment toujours autant
(parce que le temps que je leur consacre est un temps de qualité où je suis présente, à l’écoute et énergique).

Les échanges avec mon mari se sont apaisés.

Nous avons retrouvé notre complicité.

Et en prenant soin de mon corps et de mon bien-être, mon désir a retrouvé son intensité d’avant…

… et notre vie intime s’est nettement améliorée. »

Comment cet Amour de Soi a transformé la vie de Sarah de manière inimaginable ?

L’amour de soi est souvent mal compris.

Certains le voient comme un narcissisme futile,

d’autres comme un concept vide de sens venu tout droit du pays des Bisounours.

Mais l’amour de soi est bien plus que cela.

Jeffrey Borenstein, président de Brain & Behavior Research Foundation [1], définit l’amour de soi comme :

« un état d'appréciation de soi qui grandit à partir d'actions qui soutiennent  notre croissance physique, psychologique et spirituelle ».

L’amour de soi consiste à avoir une haute estime de son propre bien-être et de son bonheur,

à prendre soin de ses propres besoins,

et à ne pas se sacrifier pour plaire aux autres.

De la même façon, la science soutient l’idée que l’amour de soi est bénéfique pour notre santé.

Eric Fields et Gina R. Kuperberg, chercheurs du département de psychologie de l’Université Tufts (université américaine reconnue pour ses programmes de recherche rigoureux et innovants) [2], ont découvert que :

Plus vous vous aimez, plus vous êtes susceptible d'être en bonne santé,  tant mentalement que physiquement.

Combien d’années allez-vous encore attendre avant de vous aimer ?

D’aimer votre corps ?

Votre personnalité ?

De vous accepter pleinement, avec vos parts d’ombre et de lumière ?

Et d’enfin vous épanouir dans TOUS les domaines de votre vie !

Plongez, dès aujourd’hui, au cœur d'une expérience extraordinaire menant à l'amour de soi avec le programme :

30 jours pour s’aimer !

30 jours pour s'aimer

Dans cette série de 60 vidéos, nous vous invitons à porter une attention particulière à l’amour
que vous cultivez dans les quatre domaines de votre vie : 

Commencez chaque journée par une courte vidéo de 3 minutes :
Maryse Lehoux et Martine De Grandpré vous y dévoilent une façon d’apprendre à s’aimer dans la vie quotidienne.

Appliquez-la ensuite grâce à la séance de yoga ou de méditation de la journée.

J’ai adoré vos capsules d’introduction qui m’ont permis d’amener plus d’indulgence envers moi-même… MERCI à vous deux, je reviendrai régulièrement réécouter ces vidéos!!! Plein de belles choses à vous pour la nouvelle année. 😍🙏💖💖
– Claudine, membre du Studio Diva Yoga
Merci pour votre présence bienveillante, douce et ensoleillée ! Vous êtes une bouffée d’air, un nuage douillet et réconfortant ! Vous êtes un soutien fondamental dans ma reconstruction. J’apprends pas à pas à m’accepter et à m’aimer, sans fuir, sans m’abandonner, en me tenant par la main. Mes cendres se métamorphosent en une terre riche et fertile ! Après avoir fait plusieurs thérapies, je ressens (et pas de doutes, youpi !) que votre approche bienveillante est ma meilleure ressource notamment parce que je suis très sensible. Je vous remercie immensément pour votre altruisme et votre ouverture d’esprit. Je vous embrasse.

Découvrez les transformations positives de ces 30 jours :

Un émerveillement de la vie à tous les niveaux: du physique au spirituel en passant par l'énergétique, le mental et l'émotionnel. Un aboutissement d'une recherche de vie où tout s'entrecroise. Magnifique !

Ce programme s’adresse à vous si :

Ce que nos membres pensent du programme « 30 jours pour s’aimer »

Merci Maryse pour cette nouvelle série. Merci à vous deux pour votre dynamisme et votre joie de vivre. Namasté 🙏🧘‍♀️💚💙
– Josiane Digonnaux, membre du Studio Diva Yoga
Testimonial 1
Testimonial 3
Testimonial 4
Testimonial 6
Testimonial 9

Qui sont les professeurs

Maryse Lehoux, Créatrice de l’Univers Diva Yoga

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse Lehoux enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga qui s’est transformée en l’Université Internationale Yogami où le yoga, le mouvement et l’innovation se croisent et s’entrecroisent et créent le symbole de l’infinie transformation.

Elle a formé plus de 800 profs de yoga dans 25 pays francophones. D’ailleurs, vous retrouverez Maryse et 21 professeurs de yoga formés par elle-même dans cette série Yoga matinal.

Autrice de plusieurs ouvrages, elle a notamment été éditée chez Hachette. De type solaire, elle est reconnue pour son authenticité et sa bienveillance. Maryse incarne le Phoenix. Elle transforme sa vie et accompagne les autres à se transformer par sa capacité de se remettre en question et sa volonté de vivre dans la paix, l’amour et la joie.

Martine De Grandpré, Ph. D.

Conseillère pédagogique, chargée de cours, professeure de yoga et co-fondatrice du blog Sur le fil.

De nature curieuse, Martine a cherché dès son jeune âge à comprendre l’être humain. Elle voulait développer son potentiel et aider les autres à faire de même. Son cheminement l’a menée à entreprendre des études universitaires de premier cycle en éducation. Sa soif d’apprendre l’a ensuite incitée à poursuivre ses études au deuxième cycle pour répondre à ses questionnements sur le transfert de connaissances d’un contexte à un autre.

Sa quête s’est poursuivie en explorant la communication interpersonnelle lors de son doctorat et en s’interrogeant sur la gestion des émotions lors de son parcours postdoctoral.

Tous ces savoirs ont pris un sens encore plus fort lors de sa formation comme enseignante de yoga… comme si les pièces d’un casse-tête s’imbriquaient.

Aujourd’hui, elle désire partager afin d’offrir au plus grand nombre des outils pour un plus grand bien-être quotidien.

Pour accéder au programme « 30 jours pour s’aimer », vous avez 2 possibilités :

1. Vous pouvez obtenir « 30 jours pour s’aimer » pour 49 $ pour vous libérer de la frustration,
vous redonner du temps pour vous-même et profiter d’une vie épanouissante
où vous vous aimez pleinement

2. Ou uniquement sur cette page

Vous pouvez obtenir « 30 jours pour s’aimer » pour 9 $ au lieu de 49 $.
Vous pouvez profiter de cette réduction exceptionnelle SEULEMENT si vous essayez Studio Diva Yoga gratuitement pendant 2 mois.

Durée limitée

Studio Diva Yoga, c'est plus qu'un abonnement : c'est un accès illimité à la transformation personnelle :

  • Équilibre Corps-Esprit : Trouvez l’approche qui convient le mieux à votre état d’esprit de la journée, grâce à la diversité des cours.

  • Flexibilité de l’emploi du temps : La variété des cours vous permet de pratiquer le yoga quel que soit votre quotidien.

  • Adaptation personnalisée à vos besoins : Ajustez votre pratique à vos besoins physiques, mentaux et émotionnels qui évoluent constamment.
Pour enfin retrouver la chaleur de votre coeur et être zen, heureuse et joyeuse.
→ Donc vous pouvez obtenir « 30 jours pour s’aimer » (1 des 125 séries du studio)
+ 2 mois GRATUITS à Studio Diva Yoga pour seulement 9 $ (au lieu de 49 $) –
(puis 33 $/mois).

Uniquement sur cette page et pour une durée limitée.

Pourquoi un prix aussi bas ?

Car nous sommes très fiers du Studio Diva Yoga…

Et des résultats extraordinaires qu’il offre à nos membres :

« Merci pour votre présence bienveillante, douce et ensoleillée ! Vous êtes une bouffée d’air, un nuage douillet et réconfortant ! Vous êtes un soutien fondamental dans ma reconstruction. J’apprends pas à pas à m’accepter et à m’aimer, sans fuir, sans m’abandonner, en me tenant par la main. Mes cendres se métamorphosent en une terre riche et fertile ! Après avoir fait plusieurs thérapies, je ressens (et pas de doutes, youpi !) que votre approche bienveillante est ma meilleure ressource notamment parce que je suis très sensible. Je vous remercie immensément pour votre altruisme et votre ouverture d’esprit. Je vous embrasse. »
« Diva Yoga est ma supervitamine, mon boost d’énergie, ma fidèle amie. »
« Un émerveillement de la vie à tous les niveaux: du physique au spirituel en passant par l’énergétique, le mental et l’émotionnel. Un aboutissement d’une recherche de vie où tout s’entrecroise. Magnifique! »
« Une aide dans différents domaines. Pour apprendre les bonnes postures de yoga sans se blesser. Un moment de bonheur, car Maryse, tu es très joyeuse. »
« Diva Yoga a été ma porte d’entrée de l’univers du yoga et mon univers intérieur. Une bulle de sérénité, un ancrage corporel et des pépites d’or régulières. Diva Yoga c’est ma référence en yoga. »
« J’ai fait énormément de progrès dans la qualité de mes postures, je suis mieux ancrée et des petites blessures antérieures disparaissent.
J’ai aussi pratiqué différentes séances contre le stress, pour la confiance en soi, contre la fatigue et j’aime aussi beaucoup le matin, les deux séances flow matinal.
Comme le petit prince, j’ai l’impression d’être unique le temps de ces douces ou toniques séances.
J’ai 62 ans et grâce au yoga, j’ai l’impression d’en avoir 20 de moins. »

– Nicole

Nous avons pour ambition d’accompagner + de 10 millions de personnes
pour vivre la santé, la sérénité et l’amour. 

Grâce au Studio Diva Yoga, vous retrouvez un équilibre entre votre monde intérieur
et le monde extérieur pour évoluer vers l’amour.

En vous offrant 2 mois gratuits, nous espérons que vous ressentirez la transformation positive au quotidien… et que vous choisirez de rester.

2 formules disponibles

Le programme « 30 jours pour s’aimer »

49$

En cliquant sur le bouton de commande, vous aurez immédiatement accès à tout le programme de cours pour apprendre à vous aimer.

Durée limitée

Le programme « 30 jours pour s’aimer »

+ Accès de 2 mois GRATUITS au Studio Diva Yoga

1 des 125 programmes du Studio Diva Yoga

CADEAU

49$
Tarif spécial LIMITÉ : 9$
puis 33 $/mois

En cliquant sur le bouton de commande, vous aurez immédiatement accès à tout le programme de cours pour apprendre à vous aimer ainsi qu’aux cours de yoga : retrouvez un équilibre entre votre monde intérieur et le monde extérieur pour évoluer vers l’amour.

En vous offrant 2 mois gratuits au Studio Diva Yoga, nous espérons que vous ressentirez la transformation positive au quotidien… et que vous choisirez de rester.

Garantie de 15 jours « satisfaite ou remboursée »

Si après 15 jours, vous ne savez toujours pas comment vous aimer davantage, vous pouvez nous envoyer un e-mail pour demander le remboursement à 100%. 

Vous ne prenez donc aucun risque en rejoignant le programme « 30 jours pour s’aimer ».

En cliquant sur le bouton de commande, vous aurez immédiatement accès à toutes les vidéos.

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Si vous avez des questions, nous avons les réponses…

Les séances sont disposées dans un ordre logique, mais vous êtes libre de les explorer comme vous le souhaitez et de choisir celles qui vous touchent ou de répéter une séance qui vous a profondément plu. 

C’est votre voyage, votre quête, et nous sommes ici pour vous guider dans ce magnifique processus d’acceptation et d’épanouissement personnel.

Nous souhaitons que vous pratiquiez un yoga qui vous ressemble, un yoga personnalisé, qui s’adapte à vos besoins et qui s’intègre parfaitement dans votre vie quotidienne. 

Les vidéos des défis durent 3 minutes.

Les séances de yoga et/ou méditation associées varient entre 10 minutes et 1 heure.

Dès la 1ʳᵉ séance, vous ressentirez les bienfaits. Plus vous les pratiquez, plus les effets sont profonds et durables.

En tant que femmes, nous avons souvent été éduquées à être une bonne fille, à bien faire les choses, à être parfaites, bien coiffées…

Le revers de la médaille : si ça ne peut pas être parfait, je ne le fais pas. Je ne passe pas à l’action. 

Dans ce cas, les effets sont de 0.

Alors qu’en passant à l’action, même si ce n’est pas parfait, juste en faisant de mieux qu’on peut, on a déjà 80% des résultats. 

L’important est de commencer. De lancer le mouvement.

Oui ! Pour vous sentir soutenue et poser toutes vos questions, vous pouvez rejoindre le groupe privé Facebook Diva Family : une communauté active de 1600 femmes zen, positives et épanouies.

Choisissez une tenue confortable. Un legging et un tee-shirt ou même un pyjama sont parfaits !

Si vous n’avez pas de compte, vous créez votre compte. 

Dès votre inscription, vous pourrez vous connecter à votre espace de yoga et pratiquer les défis et les séances de yoga, dans l’ordre proposé ou dans l’ordre qu’il vous plaît…

… Et commencer à développer votre amour de soi.

En commandant seulement « 30 jours pour s’aimer », vous recevez un accès à vie à ce cours.

Si vous rejoignez le Studio Diva Yoga gratuitement pour 2 mois, vous recevez votre accès à vie à « 30 jours pour s’aimer »,

ET vous obtenez un accès ILLIMITÉ aux cours et 125 programmes de yoga, tant que vous maintenez l’abonnement (vous pouvez le résilier en tout temps).

Vous bénéficiez d’une garantie « 15 jours satisfaite ou remboursée ».

Si, après 15 jours, vous ne savez toujours pas comment vous aimer davantage, vous pouvez nous envoyer un e-mail pour demander le remboursement à 100%. 

Vous ne prenez donc aucun risque en rejoignant le programme « 30 jours pour s’aimer ».

Nous acceptons les paiements par carte bancaire, Visa et Mastercard.

Les paiements passent via la plateforme Stripe et sont 100% sécurisés. Ce processeur de paiement est une référence dans le domaine du paiement en ligne.

Vous pouvez nous contacter à assistance@diva-yoga.com

Nous vous répondons généralement dans les 48 heures (jours ouvrables).

Source :

[1] Cette extraordinaire fondation américaine a offert déjà plus de 440 millions $ dans la recherche visant à soulager les souffrances causées par la maladie mentale en accordant des subventions qui mènent à des avancées et des percées dans la recherche scientifique.

[2] Fields, E. C., & Kuperberg, G. R. (2012). It’s all about you: an ERP study of emotion and self-relevance in discourse. NeuroImage, 62(1), 562-574.

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