Challenge Rayonner ensemble : connexion, énergie et solidarité 17 mai 2026

Le Dr Hélène Garcia est une experte passionnée du corps humain, alliant science, précision et sensibilité dans chacune de ses approches.

Chirurgien-dentiste et posturologue depuis plus de 25 ans, elle a consacré sa carrière à comprendre les liens profonds entre structure, mouvement et bien-être global. Sa maîtrise de la biomécanique, de l’anatomie et de la physiologie lui permet d’accompagner le corps avec justesse, en respectant son intelligence naturelle.

C’est à travers le yoga qu’elle a trouvé un chemin complémentaire, plus intérieur, lui permettant d’aller au-delà du corps physique pour toucher toutes les sphères de l’être. Pour elle, le yoga est une voie d’équilibre, de conscience et d’apaisement durable.

Formée en Hatha Yoga (200h) et certifiée de la Formation Professorale Diva Yoga, Hélène a enrichi son parcours avec de nombreuses spécialisations, notamment en anatomie fonctionnelle, Yoga Tune Up®, Body Fx (250h), posturologie, ostéopathie crânienne, kinésithérapie, ainsi qu’en pratiques énergétiques et approches globales du corps.

Elle est également la créatrice de la méthode de Yoga du Visage+ enseignée à l’Université Internationale Yogami, et co-créatrice de la méthode Yoga Sphères, qui intègre une approche fonctionnelle et innovante du mouvement.

Depuis 2020, elle enseigne un yoga unique, à la croisée du Hatha Yoga, du Body Fx, du Yoga Balles et des approches crânio-faciales. Son enseignement vise à mobiliser, renforcer et relâcher le corps en profondeur, afin de favoriser un équilibre durable entre le corps, l’esprit et les émotions.

Ses cours, accessibles à toutes, utilisent des outils simples et puissants comme les balles thérapeutiques, les bandes élastiques, la chaise ou le mur, pour permettre à chacune de progresser à son rythme, en toute sécurité.

Hélène sera l’âme de cette demi-journée, vous guidant avec précision, douceur et présence à travers chaque pratique. Grâce à son expertise et à sa capacité à créer un espace sécurisant et humain, elle vous accompagnera pour relancer votre énergie, vous reconnecter à vous-même… et rayonner pleinement.