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Programme des cours de yoga :
Titre des cours
Heure de début (Paris)
Heure de début (Québec)
Professeur
Style et niveau
La routine du matin
12h
7h
Julie Cadorette
Body Fx pour tous
Yoga en nature : équilibre
12h
7h
Sandra Zicaro
Yoga pour tous
Yoga Balles pour le cou
12h
7h
Johanna Vicens
Body Fx pour tous
Suivre le flow
13h
8h
Martine Belcourt
Yoga flow pour tous
Om Shanti
13h
8h
Lily Champagne
Mantra pour tous
Yoga matinal Souplesse
13h
9h
Maryse Lehoux
Yoga pour tous
Prendre son envol avec le corbeau
14h
9h
David Leluan
Yoga tonus intermédiaire
Expérience surprise !
14h
9h
Valérie Penet
Pour tous
La petite perle du féminin sacré
15h
10h
Stéphanie Rougié
Yoga pour tous
Eldoa pour le bas du dos
15h
10h
Julie Cadorette
Body Fx pour tous
Les 3 portes
16h
11h
Stéphane Lachance
Yoga Nidra
Yoga du visage express
17h
12h
Maryse Lehoux
Yoga pour tous
Gymnastique lymphatique
17h
12h
Mireille Martel
Body Fx pour tous
Méditation du jardin secret
17h
12h
Séverine Lars
Méditation pour tous
Valérie Penet
Valérie Penet
Valérie Penet est une enseignante passionnée et une figure inspirante du yoga francophone. Professeure de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Restaurateur, elle est également formatrice en Yoga Balles et franchisée Diva Yoga.
Ancienne cadre supérieure en entreprise, Valérie menait une vie rythmée par les responsabilités et un plan de carrière bien tracé, jusqu’au jour où le yoga s’est imposé à elle comme une évidence. Après plusieurs années de pratique, sa rencontre avec Maryse Lehoux en 2015 a été un tournant décisif. Inspirée par cette approche du yoga, elle a suivi la formation professorale Diva Yoga en 2017 et a progressivement transformé sa vie pour s’y consacrer pleinement.
En 2019, elle a pris une décision audacieuse : changer de vie et suivre son cœur. Elle a quitté son poste, démissionné de son travail et quitté l’île de la Réunion après 25 ans pour réaliser son rêve. Aujourd’hui, elle vit et enseigne dans un écolodge en bois en pleine nature, près d’Albi, en France, où elle anime des cours de yoga et des retraites pour femmes. Son message est clair : déposez votre costume de Wonder Woman et reconnectez-vous à vous-même.
Lors du Challenge Évasion Yogique, Valérie sera votre guide tout au long de cet événement unique. Grâce à son expérience profonde, son écoute bienveillante et son approche chaleureuse, elle vous accompagnera dans ce voyage intérieur, vous aidant à lâcher prise et à retrouver votre énergie à travers le yoga, la méditation et la respiration.
Son parcours inspirant, son authenticité et son amour du partage font d’elle une animatrice exceptionnelle pour cet événement. Préparez-vous à une expérience ressourçante et inoubliable sous sa guidance bienveillante !