« Ma mission de vie est de partager mes connaissances en yoga au plus grand nombre de gens possible pour qu’ils puissent se rappeler les magnifiques personnes qu’elles sont et qu’elles ont la capacité et le pouvoir d’améliorer leur vie avec une pratique sécuritaire et bienveillante. ».
Tous les lundis
12h15 – 13h00
Tous les mardis
12h15 – 13h00
Tous les jeudis
12h15 – 13h00
Tous les lundis
17h 00 – 18h 00
Tous les mercredis *
10h30 – 11h30
Tous les jeudis
10h 00 – 11h 00
Tous les dimanches
11h00 – 12h00
Tous les mardis
17h00 – 18h00
Tous les mercredis *
14h00 – 15h00
Tarifs (taxes incluses) – Abonnements
Découvrez le yoga avec Nathalie Tanguay, professeure passionnée qui pratique depuis près de vingt ans qui partage aujourd’hui avec joie et authenticité les bienfaits de cette discipline.
Formée en Hatha Yoga selon l’approche Kripalu (Corps et âme) depuis 2016, ainsi qu’en Diva Yoga et Yoga Balles (Body Fx) depuis 2025, elle est certifiée par l’International Yoga Alliance et affiliée à la Fédération francophone de Yoga. Sa pratique du Yoga Balles, une technique d’auto massage profond et libérateur, a transformé sa vie et l’a conduite à transmettre cette approche innovante à son tour.
Forte d’un parcours riche et varié — de couturière à arpenteuse minière, de commis comptable à adjointe administrative, en passant par entrepreneure avec la création de Natha Sphère en 2025 — Nathalie a toujours intégré le yoga à son quotidien.
La respiration, les postures et la relaxation lui ont permis de cultiver concentration, efficacité et sérénité, tout en retrouvant le plaisir de commencer ses journées avec énergie et sans douleur.
Ce qui rend son approche unique ? Une transmission authentique, accessible et bienveillante, qui allie structure et douceur pour inviter chacun à retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Aujourd’hui, Nathalie s’est jointe à Diva Yoga, une communauté internationale dont la mission est d’accompagner plus de 10 millions de personnes à vivre en santé, dans la sérénité et l’amour. Elle enseigne désormais à Rouyn-Noranda, offrant ainsi aux entreprises et aux particuliers une opportunité précieuse de découvrir les bienfaits du yoga et d’accéder à une plateforme riche de plus de 3000 vidéos.
Rejoignez Nathalie pour un moment de ressourcement et d’alignement, et laissez-vous guider vers une vie plus consciente et épanouie.
« Une séance de yoga avec Nathalie c’est la douceur à l’état pur. Elle apporte un baume par sa tranquillité et sa bonne humeur pour ceux qui comme moi ont de la misère à demeurer apaisée et calme. Je la conseille à quiconque a besoin de tranquillité, car avec elle que ce soit par les séances de yoga balles ou les séances de yoga c’est un bien-être assuré pour l’âme et le corps. Merci Nath d’être toi, authentique et ce havre de paix que beaucoup de gens ont besoin sans même le savoir! ».
« C’était ma toute première expérience de yoga, et j’ai été agréablement surprise par tout ce que ce cours m’a apporté. J’ai vraiment apprécié la bienveillance et la douceur de Nathalie, qui a su créer un espace accueillant et rassurant. Elle était à l’écoute de nos besoins, très compétente, et a su adapter le cours à notre niveau. Merci pour ce beau moment de détente et de découverte ! »
« Bon, je vais prendre le temps de commenter ma récente expérience de yoga… d’habitude, quand on n’aime pas quelque chose, on se plaint facilement. Et quand on est bien servi et qu’on adore quelque chose, on garde le secret pour nous sans rien dire. Eh bien, cette fois, je ne peux pas me taire ! J’ai suivi des cours de yoga avec Nathalie Tanguay, propriétaire de Natha Sphère, et en tant que débutante, j’ai vécu un éveil auquel je ne m’attendais pas du tout. Son professionnalisme a éveillé ma curiosité, ses enseignements m’ont donné envie d’en apprendre davantage, et la séance m’a apporté un immense bien-être physique et mental. Je ne peux pas dire que je suis accro au yoga, mais je peux dire que pour moi c’est indispensable, car j’ai de sérieux problèmes de santé, et j’ai ressenti une grande amélioration dès le début. Je vais continuer, j’en ai besoin, j’en ai envie ! Mais le bien-être spirituel et émotionnel que cette enseignante m’a apporté était tout aussi incroyable. Son énergie, ses vibrations, sa compréhension et sa générosité m’ont donné un sentiment de plénitude, comme si je me connectais à bien plus que les exercices et les postures. Sa voix douce a apaisé mon esprit, son sourire m’a donné confiance et son cœur m’a accueillie chaleureusement. Il n’y a pas de mots pour décrire ce moment, c’est comme une expérience extracorporelle, une connexion profonde avec tout ce qui m’entoure, surtout profondément à l’intérieure de moi-même ! »
