Masse-O-Lution
Rimouski et Mont-Joli
Vers une vie sereine, zen et heureuse
« Que ton coeur s’ouvre à la pratique, que la pratique devienne ta voie, que la voie dissipe la confusion, que la confusion devienne sagesse »
– Masse-O-Lution
« Si vous ressentez que votre mental est agité, que vos émotions prennent trop de place, que votre corps vous fait souffrir, que votre sommeil est difficile, que vous êtes fatiguée et que vous avez l’impression de courir sans fin… 

Si un rien vous fait sursauter et que vous ne vous sentez pas en pleine confiance, 

si vous avez pris du poids, que votre ventre est tendu ou gonflé, et que vous avez de plus en plus de mal à faire face à vos journées… 

Je vous invite à venir vous déposer avec moi pour apprendre à prendre soin de vous, créer de l’espace pour vous, et surtout à retrouver une harmonie intérieure entre votre corps, votre cœur et votre esprit. »
– Julie St-Onge, franchisée Diva Yoga 

Activités de Masse-O-Lution

« Il y a quelques années je me suis inscrite à une session de yoga où Julie était la professeure…j’ai adoré tout de suite son approche et son enseignement…le yoga est bien vulgarisé et adapté à notre niveau personnel. Je suis vraiment heureuse de rejoindre son cours à nouveau ❤️»

Titre de l’activité

Professeure
de yoga

Tarif

Lieu

Dates et heure

Cours
de Yoga Balles :
« Pour un automne zen »
Partie 1 : pour détendre les muscles liés au stress
Julie St-Onge

125 $*
pour la session de 7 semaines

Ou

22 $*
pour un cours

Salle Amphithéâtre
275 Av. Ross,
Mont-Joli
10-17-24 septembre 2024

8-15-22-29 octobre 2024

17h30 à 18h30
Cours
de Yoga Balles :
« Pour un automne zen »
Partie 1 : pour détendre les muscles liés au stress
Julie St-Onge

125 $*
pour la session de 7 semaines

Ou

22 $*
pour un cours

Grand Séminaire  
49 St-Jean-Baptiste Ouest,
Rimouski
11-18-25 septembre 2024

9-16-23-30 octobre 2024

de 16h30 à 17h30 et de 18h15 à 19h15
Cours
de Yoga Balles :
« Pour un automne zen »
Partie 2 :
Mass-O-Lution pour retrouver votre énergie, votre bonne humeur, un meilleur sommeil, plus de calme et un meilleur système immunitaire.
Julie St-Onge

125 $*
pour la session de 7 semaines

Ou

22 $*
pour un cours

Salle Amphithéâtre
275 Av. Ross,
Mont-Joli
Du 5 novembre au 17 décembre 2024 

17h30 à 18h30
Cours
de Yoga Balles :
« Pour un automne zen »
Partie 2 :
Mass-O-Lution pour retrouver votre énergie, votre bonne humeur, un meilleur sommeil, plus de calme et un meilleur système immunitaire.
Julie St-Onge

125 $*
pour la session de 7 semaines

Ou

22 $*
pour un cours

Grand Séminaire 
49 St-Jean-Baptiste
Ouest, Rimouski
Du 6 novembre 2024 au 18 décembre 2024 


de 16h30 à 17h30 et de 18h15 à 19h15
Service de
Massothérapie :
Soin du visage
Julie St-Onge

65.23 $*
pour un cours

1624 Boulevard
Jacques-Cartier,
Mont-Joli

ou

Grand Séminaire
49 St-Jean-Baptiste
Ouest, Rimouski
50 minutes

Sur rendez-vous seulement
Service de
Massothérapie :
Jambes relaxes
Julie St-Onge

65.23 $*
pour un cours

1624 Boulevard
Jacques-Cartier,
Mont-Joli

ou

Grand Séminaire
49 St-Jean-Baptiste Ouest,
Rimouski
50 minutes

Sur rendez-vous seulement
Service de
Massothérapie :
Soin personnalisé détente ou thérapeutique
Lors de votre rendez-vous, nous discutons de vos besoins avant de débuter, afin de
personnaliser le soin selon votre réalité et vos attentes.
Julie St-Onge

60 minutes :
78.28 $*

90 minutes :
104.37 $*

120 minutes :
139,16 $*

1624 Boulevard
Jacques-Cartier,
Mont-Joli

ou

Grand Séminaire
49 St-Jean-Baptiste Ouest,
Rimouski
60, 90 ou 120 minutes

Sur rendez-vous seulement
*taxes applicables
« Ahhhh chère Julie 😇
Merciii beaucoup pour ton savoir-faire et savoir donner du bien-être avec la massothérapie ++
Aucune hésitation à te référer 🤩
Je me sens tellement mieux 😴🤗
Au plaisir Juju et passe un beau temps des fêtes 🥳 »

Description des services

Yoga Balles

Le Yoga Balles est un vrai allié bien-être ! 

Grâce aux techniques d’automassage avec des balles thérapeutiques, vous pouvez réduire, voire éliminer vos douleurs, améliorer votre posture, et relâcher la tension dans vos muscles.  

En plus, il réduit le stress, augmente la mobilité de vos articulations et améliore même vos performances sportives. Un vrai boost pour votre bien-être et votre corps, tout en douceur !

Pour vous accompagner, Julie vous propose :
« Il y a quelques années je me suis inscrite à une session de yoga où Julie était la professeure.j’ai adoré tout de suite son approche et son enseignement…le yoga est bien vulgarisé et adapté à notre niveau personnel. Je suis vraiment heureuse de rejoindre son cours à nouveau ❤️ »

Massothérapie

La massothérapie est un super moyen de prendre soin de vous ! 

Elle soulage la douleur, réduit le stress et l’anxiété, tout en améliorant la qualité du sommeil. En plus, elle booste votre système immunitaire et favorise une meilleure circulation sanguine.

En bref, c’est l’idéal pour se détendre et se sentir mieux au quotidien !

Soin du visage

Jambes relaxes

La détente ou le thérapeutique

Le massage du visage, nuque, épaules permet de lâcher prise et de dénouer les tensions accumulées dans le haut du corps. Il sollicite les zones soumises au stress de la vie quotidienne en stimulant les zones réflexes et énergétiques. 

C'est le soin idéal pour dénouer les tensions accumulées au niveau des mâchoires, de la tête, des épaules et de la nuque.

Pour soulager les douleurs aux pieds et aux jambes, le massage permet d’activer la circulation sanguine et lymphatique, de dénouer les tensions et de détendre les muscles.

Au-delà de la sensation de bien-être qu’il procure, le massage des jambes permet d’éliminer la peau d’orange et de tonifier la peau des cuisses.

Profitez des soins personnalisés, aussi bien pour une détente ou un thérapeutique.

Lors de votre rendez-vous, nous prenons le temps de discuter ensemble de vos besoins afin de personnaliser le soin selon votre réalité et vos attentes.

« J’entends votre besoin et j’écoute votre corps ».

Si nécessaire, j’utilise des huiles essentielles, ventouses, baume, chaleur, pierre chaude et/ou poids.


Vous repartirez plus détendue, calme et sereine. Vous vous sentirez plus légère et soulagée des problèmes vous ayant amenés à me contacter.

« Allô
WoW! Ça nous aide à prendre conscience que notre corps est constamment crispé, sous tension. Et que même lorsqu’on croit que nous sommes détendu et bien la tension reste omniprésente.
Avec les petites exercices qu’on nous montre c’est facile de les appliquer discrètement dans notre routine de tous les jours 😍 »

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible, qui apporte de nombreux bienfaits au quotidien :

En libérant les tensions accumulées dans le corps, il permet de faire circuler l’énergie plus librement, offrant ainsi une sensation de légèreté et de bien-être.

Grâce à des postures et techniques de respiration, il aide à mieux gérer le stress et l’anxiété, tout en favorisant la souplesse et en soulageant les douleurs lombaires. 

Et en plus d’améliorer votre concentration et votre mémoire, le Hatha yoga peut également vous aider à retrouver un sommeil plus réparateur.

Un véritable allié pour prendre soin de soi !

Julie propose des cours de Hatha Yoga l’été.

Bénéficiez d'avantages exclusifs en vous inscrivant 
aux cours et abonnements de Louise :

Ce que les élèves disent de

l’enseignement de Louise en présentiel…

« Allooooo ma super masso 😇
Namasté ++ pour ce massage
🌈 ❤️😊
Je me sens vraiment bien 😁
Je voulais k tu le saches 😇 »

« Merci Julie
Très bien dormi cette nuit
Sa fait longtemps que sa ma pas arrivée
Bonne soirée!!!! 💪 »

« Allô
WoW! Ça nous aide à prendre conscience que notre corps est constamment crispé, sous tension. Et que même lorsqu’on croit que nous sommes détendu et bien la tension reste omniprésente.
Avec les petites exercices qu’on nous montre c’est facile de les appliquer discrètement dans notre routine de tous les jours 😍 »

« Bonjour Julie c’est la première fois que je faisais du Yoga. J’ai beaucoup aimé ça. Un gros merci c’etait très relaxant 😁 »

« Merci du fond du coeur pour ces tout précieux moments de profonde détente que tu nous offres, Julie, lorsqu’on entre dans ta salle de massage. Il ne s’agit pas que de manipulations techniques et précises; on y trouve une écoute sincère et sensible, une ambiance de paix, un rythme de vie en cohérence avec le corps, et un sourire joyeux et serein avec lequel on a envie de faire résonner notre «souri-asana». 🙂 ( Quand la vie va (trop) vite, qu’on n’a pas encore trouvé comment s’ajuster pour mieux se respecter, voilà une belle façon de se relaxer de façon passive, grâce à deux mains et un coeur bienveillants.❤️ »

Qui est Julie St-Onge ?

Pendant plusieurs années, Julie a cherché des solutions pour se sentir heureuse et fuir ce mal de vivre. En tant que personne sensible, ou plutôt hypersensible, elle avait l'impression d'être au milieu de l'océan, confrontée à diverses tempêtes. 

Bien que l'école lui ait enseigné les mathématiques, le français, l'anglais — ce qui est super — elle n'a jamais appris à se connaître ni à reconnaître ses émotions intérieures. Elle se sentait comme une feuille emportée par le vent, un vent représentant son état intérieur et un mélange d'émotions. Elle ne réalisait pas pleinement qu'elle avait la possibilité de choisir et de vivre sa vie de rêve, jusqu'à ce qu'elle calme cette tempête en apprenant à se connaître.

Bien sûr, avant qu'elle ne trouve réponse à ses questions, elle a dû affronter un raz de marée : une véritable tempête émotionnelle et de conflits intérieurs qui a duré plusieurs années. 

Elle a traversé une dépression, une grande trahison, la libération de croyances en consultant divers thérapeutes, la maladie de son enfant et de son conjoint, un changement d'emploi, des crises d'angoisse et de l'anxiété… pour ne nommer que les grandes lignes de cette tempête.

Elle a dû se reconstruire et changer complètement sa manière de voir le monde, ou plutôt son propre monde.

Et devinez qui l'a accompagnée tout au long de ces années ?

Oui, le yoga : son plus grand ami, son thérapeute, son philosophe, son entraîneur, son massothérapeute… Bref, il a toujours été là lorsqu'elle en avait besoin.

Bien qu'elle ait reçu de l'aide de professionnels, la pratique du yoga était au cœur de sa vie, offrant une nouvelle manière de ressentir la vie et d'apaiser tout cet inconfort.

Il lui apprit à se voir, à se reconnaître et aussi à percevoir toute la beauté de la vie.

C’est ce qu’elle a envie de partager avec vous :

  • toute la patience de ces années,
  • toute la douceur d’une séance,
  • toute l’écoute que le silence peut offrir,
  • tout le calme d’une pratique.

Elle souhaite vous inspirer à vous choisir et à emprunter le chemin de l’amour de soi. Et si l’amour était la réponse ?

Pourquoi son entreprise a-t-elle vu le jour ?

Parce que Julie a traversé des périodes difficiles et s’est interrogée sur sa vie, le bonheur, le féminin et le masculin, ainsi que le bien et le mal, elle a dû apprendre un art de vivre pour trouver des réponses à toutes ces questions.

Elle a appris à ralentir, à se faire du bien, à se faire confiance, à reprendre le pouvoir sur son temps, à choisir le chemin qui lui correspond, à s’interroger sur ses modes de vie, à se reconnecter à son corps, à essayer de se réaliser dans une vie plus significative, à échanger et partager.

Sa mission de vie : faire la paix avec qui elle est.

Sa mission d’entreprise : Accompagner et inspirer les femmes vivant du stress, de l’anxiété ou de l’hypersensibilité à retrouver un meilleur équilibre corps/cœur/esprit, grâce à la pleine présence à soi… Et ainsi retrouver un quotidien plus zen et serein.

Contactez Julie

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