L’évènement L’art de ralentir – 14 septembre 2025

En direct de 7h à 13h (Québec) / 13h à 19h (Paris)

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Préparez-vous avec Valérie

Félicitations pour votre inscription à L’art de ralentir ! 
Vous êtes au bon endroit pour vivre cette journée unique de reconnexion et de douceur.

→ Prenez 2 minutes pour regarder cette courte vidéo de votre animatrice Valérie Penet — elle fera toute la différence le 14 septembre.

Plus bas sur cette page, vous trouverez :

Vos ressources dès maintenant :

Programme des cours de yoga :

🧘‍ Chaque cours est accessible à toutes. Aucune expérience requise, seulement l’envie de vous faire du bien.

Titre des cours

Heure de début (Paris)

Heure de début (Québec)

Professeur

Style et niveau

Anjali mudra
13h
7h
Stéphanie Rougié
Mudra / Pour tous
Gymnastique lymphatique
13h
7h
Mireille Martel
Body Fx™️ express
Se libérer des tensions du cou
14h
8h
Maryse Lehoux
Yoga / Pour tous
Trouver le calme
14h
8h
Estelle Antoine
Yoga doux / Pour tous
Bien dans mon ventre, bien dans ma tête
14h
8h
Estelle Lavergne
Hatha et Yoga Balles / Pour tous
Effacer ses soucis – méridien de l’estomac et de la rate
15h
9h
Valérie Penet
Yin Yoga / Débutant
Cultiver la paix
16h
10h
Lily Champagne
Mantra et Pranayama / Pour tous
Visage lissé, repulpé et détendu
16h
10h
Maryse Piret
Yoga du visage / Pour tous
Méditation apaisante
17h
11h
Michelle Maillard
Méditation / Débutant
Se poser et laisser faire
17h
11h
Christine Lepoitevin
Restaurateur / Pour tous

Votre animatrice

Valérie Penet

Valérie Penet est une enseignante passionnée et une figure inspirante du yoga francophone. Professeure de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Restaurateur, elle est également formatrice en Yoga Balles et franchisée Diva Yoga.

Le 14 septembre, elle sera à vos côtés pour :

  • Assurer des transitions fluides entre chaque séance
  • Présenter les professeures et leurs styles uniques
  • Vous inspirer à chaque étape pour garder l’élan tout au long de la journée


Sa présence bienveillante créera un fil conducteur bienveillant pour que cette journée soit fluide, harmonieuse et relaxante.

Elles l’ont vécu… maintenant, c’est à votre tour.

Nadège Valiquer

« Un cadeau unique »

Soizic Thomas

« Choisir la durée et le besoin du moment »

Sylvie leonelli

« Apprendre à m’aimer »

Prochaines étapes :

Ajoutez le Challenge à votre agenda

Préparez vos accessoires (tapis, balles, coussin, etc.)

Conservez cette page et consultez-la le jour du Challenge !

On se retrouve le 14 septembre pour une journée profondément régénérante, en douceur, en conscience… pour revenir à vous.
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