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Programme des cours de yoga :
🧘 Chaque cours est accessible à toutes. Aucune expérience requise, seulement l’envie de vous faire du bien.
Titre des cours
Heure de début (Paris)
Heure de début (Québec)
Professeur
Style et niveau
La routine du matin
13h
7h
Julie Cadorette
Body Fx™️ Express
Présence à la vie
13h
7h
Aline Rakotoson Babelon
Yoga doux / Pour tous
Nadi Shodhana – Respiration alternée
14h
8h
Pascaline Berton Benovici
Pranayama / Pour tous
Yoga Balles pour les épaules
14h
8h
Johanna Vicens
Yoga Balles / Pour tous
Une pause pour me retrouver
15h
9h
Christine Lepoitevin
Méditation / Pour tous
Libérer son esprit
15h
9h
Gwladys de Marsac
Ayurvéda – Yoga des sons / Pour tous
Éloge de la lenteur
16h
10h
Sylvie Berardi
Yoga doux / Pour tous
Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter à soi
17h
11h
Sandrine Entraygues
Yoga doux et Mudras / Pour tous
Cours de yoga restaurateur pour cultiver sa rose intérieure
17h
11h
Maryse Lehoux
Restaurateur / Pour tous
Le temps d’une pause
18h
12h
Stéphane Lachance
Yoga Nidra / Pour tous
Votre animatrice
Sandra Zicaro
Sandra Zicaro est professeure certifiée Diva Yogadepuis 2019 et partage sa passion à travers des cours de Hatha Yoga destinés principalement aux femmes de 35 ans et plus. Son approche est à la fois douce et énergique, centrée sur la respiration, le mouvement et l’exploration consciente du corps.
Le 16 août, elle sera à vos côtés pour :
Assurer des transitions fluides entre chaque séance
Présenter les professeures et leurs styles uniques
Vous inspirer à chaque étape pour garder l’élan tout au long de la journée
Sa présence bienveillante créera un fil conducteur chaleureux pour que cette journée soit fluide, harmonieuse et mémorable.
Préparez vos accessoires (tapis, balles, coussin, etc.)
Conservez cette page et consultez-la le jour du Challenge !
On se retrouve le 16 août pour une journée profondément régénératrice, en douceur, en conscience… pour revenir à votre essence.
NOTRE MISSION DE VIE :
Accompagner + de 10 millions de personnes pour vivre la santé, la sérénité et l’amour. Vous apprendrez à retrouver un équilibre entre votre monde intérieur et le monde extérieur pour évoluer vers l’amour.