avec ces 5 techniques de mouvement
simples, puissantes et scientifiquement éprouvées
Craignez-vous d’être condamnée à des problèmes et douleurs aux pieds ?
Des pieds plats… Entraînant des complications de posture touchant le bas du dos, les genoux et les hanches.
Des oignons douloureux (et pas jolis)… Rendant la marche inconfortable.
Des chevilles fragiles… Prêtes à flancher à chaque pas.
En tout cas, Mireille Martel en était convaincue…
Elle nous partage ici son histoire…
« Adolescente, je fais face à un défi de taille.
Je foule sévèrement mes chevilles…
Non pas 1, ni 2, mais bien 5 fois !
Les conséquences sont immédiates :
Béquilles, bottes et l’obligation d’éviter de marcher sur mon pied.
En plus de cela, un début d’oignon se manifeste, avec mon gros orteil qui chevauche le deuxième, et mon petit orteil adoptant une posture rappelant un marteau recroquevillé.
Marcher devient un véritable calvaire.
Chaque contact avec le sol semble amplifié, transformant la simple marche en une expérience douloureuse et éprouvante.
Mon supplice ne s’arrête pas là…
Suite au déplacement d’un os dans mon pied, le médecin m’annonce :
«Vous porterez des orthèses pour le restant de votre vie. C’est la seule solution ».
Je m’effondre.
Fini les chaussures à haut talon. Les sandales. Les espadrilles.
Certaines chaussures de ville.
Je ressens en permanence une sensation d’oppression et de contrainte aux pieds.
Un jour, je déménage dans un pays où marcher pieds nus, ou en sandales, est la norme… surtout sur des surfaces inégales, souvent dans le sable.
Vous imaginez bien…
Je ne me sens pas à ma place dans ce pays.
Mais à mesure que je m’aventure pieds nus sur ces terrains difficiles, j’ai une RÉVÉLATION :
Remettre mes orthèses engendre plus d'inconforts, et parfois même des douleurs dans mon corps.
Contre les conseils médicaux, je prends une DÉCISION AUDACIEUSE :
Ne plus les utiliser.
Je réalise alors que :
Moins je les porte, plus mes pieds sont en mouvement, moins mes genoux et mes hanches me font souffrir.
Mes douleurs au cou et aux épaules s’apaisent !
Et le plus surprenant :
Mes douleurs menstruelles diminuent également !
Je retrouve mon équilibre.
A chaque fois que mon pied menace de chavirer (conséquence directe de mes cinq foulures passées qui ont étiré mes ligaments, laissant mon pied moins stable),
Je réagis instinctivement pour reprendre rapidement mon équilibre.
Je marche SANS regarder où je pose mes pieds.
Je retrouve confiance en eux.
Tout ça fait que je suis moins tendue, plus sereine et surtout pleine d’énergie.
Je ne subis plus de nouvelles blessures, car mes muscles deviennent de plus en plus actifs, renforçant considérablement la stabilité de mes articulations.
Je me sens plus ancrée et solide.
Cette expérience a complètement changé ma perspective sur la vie et le bien-être ».
Comme Mireille, reprenez en main la santé globale de votre corps en travaillant sur vos pieds !
En relaxant, renforçant et en développant l’agilité de vos pieds :
- Vous les maintenez en excellente santé
- Vous diminuez (voire faites disparaître) certaines douleurs
- Vous développez la proprioception de vos pieds.
En redonnant le plein potentiel à vos pieds, tous leurs muscles s’activent
pour éviter les compensations dans les chevilles, hanches, dos, cou, épaules…
… et donc les douleurs.
Mais pour diminuer (voire faire disparaître) la douleur à long terme, ne commettez surtout pas l’erreur suivante :
Face à la douleur, l’approche habituelle est de tenter de la faire disparaître avec une seule technique (par exemple : le massage, les bains de pieds, appliquer de la glace, consulter un podologue…).
Mais, ça ne fonctionne pas.
SANS une approche globale du corps, atteindre ce point d'arrêt de la douleur est IMPOSSIBLE.
Pour stopper durablement la douleur, il est crucial d’abord de DÉTENDRE et de rassurer le système nerveux.
Vous évitez ainsi l’inflammation,
Et la douleur s’apaise.
Ça vous permet ensuite d’utiliser d’autres approches, comme le renforcement musculaire, afin de prévenir de nouvelles douleurs et raideurs.
De plus, l’approche globale DÉCUPLE les effets positifs :
Chaque pratique individuelle apporte un bienfait mais
ensemble leur PUISSANCE et la RAPIDITÉ D’AUTO-GUÉRISON est multipliée par
2 ou 3…
… Et parfois même, par 10 chez certaines personnes !
Pour vous aider à mettre fin à vos douleurs aux pieds, nous avons élaboré le programme complet :
« Stop Douleur : Pieds »
La méthode en 5 étapes pour soulager (voire faire disparaître) vos douleurs aux pieds et
retrouver votre mobilité grâce à 5 techniques simples et efficaces…
Peu importe votre niveau de douleur.
Dès la 1ʳᵉ séance, vous ressentirez les bienfaits de soulagement.
Et plus vous les pratiquez, plus les effets sont profonds et durables.
Découvrez les 5 étapes puissantes qui travaillent en synergie
- Etape 1 : Yoga Balles™️ pour détendre les pieds
- Etape 2 : Body Fx™️ pour la mobilité des pieds
Cette puissante méthode travaille les articulations du corps dans des directions de mouvement qu’on n’a pas l’habitude de faire tous les jours.
Grâce à ce travail en profondeur, vous augmentez la mobilité de vos articulations et réduisez les tensions et douleurs au niveau de vos pieds.
- Etape 3 : Renforcement musculaire spécifique
Les méthodes précédentes vous permettent de soulager la douleur sur le court terme.
Si vous ne développez pas votre force physique de manière très spécifique, vous risquez de toujours ressentir la douleur sans réussir à l’auto-guérir sur le long terme.
Mais en renforçant les petits et gros muscles des pieds, vous prévenez de nouvelles douleurs et raideurs.
- Etape 4 : Bandes élastiques pour renforcer les muscles
L’utilisation de bandes élastiques offre une alternative douce aux poids lourds, idéale si votre corps n’est pas encore prêt pour soulever des charges.
Vous débutez ainsi le renforcement musculaire à votre rythme.
En créant une intensité progressive.
Elles sont très pratiques : petites et légères, les bandes élastiques s’emmènent partout.
- Etape 5 : Hatha Yoga
Si votre corps manque de souplesse, il se rigidifie… réduisant considérablement la mobilité et exacerbant les douleurs.
Les postures de Hatha Yoga soigneusement choisies combinent exercices de respiration, échauffements et postures immobiles pour renforcer et assouplir vos pieds.
Grâce à « Stop Douleur : Pieds » :
- Réduisez ou éliminez les tensions musculo-squelettiques aux pieds, aux hanches, aux genoux, au plancher pelvien, aux épaules et au dos.
- Améliorez votre posture (et évitez les douleurs liées à un mauvais maintien).
- Augmentez votre MOBILITÉ des pieds pour retrouver des mouvements plus fluides et confortables au quotidien.
- Diminuez le risque de CHUTES en développant votre équilibre et votre proprioception (votre capacité à se sentir dans l’espace).
- Soulagez (et prévenez) les blessures (fasciite plantaire, névrome de Morton, oignons aux pieds, tendinite, bursite, périostite, pieds plats, épine de Lenoir, entorses ou foulures aux chevilles…).
- Reprenez pleinement vos ACTIVITÉS PHYSIQUES préférées (randonnées, jardinage…)
- Déplacez-vous avec aisance et confort grâce à une agilité et une facilité de mouvement retrouvée.
- Atténuez vos douleurs menstruelles (et ressentez une amélioration de votre moral et de votre bien-être général).
- Améliorez votre qualité de vie globale (en ressentant moins de stress physique et émotionnel au quotidien).
J’ai découvert que je pouvais « réactiver » certains muscles de mes pieds/mollets, réduire les tensions et améliorer mon équilibre même pieds nus.
Je ne porte plus d’orthèse et je guide des séances de yoga incluant des postures d’équilibre : ) »
Dites enfin « Stop » aux douleurs des pieds
Dans « Stop Douleur : Pieds », vous recevez ces 5 courtes sessions, chacune de 15 minutes (vous permettant de facilement réaliser ces exercices dans votre journée bien remplie).
Vous pouvez les visionner 24h/24, 7j/7, et avec un accès à vie.
ATTENTION : Ce programme n’est pas une baguette magique.
Même si vous obtenez des résultats dès la première séance, c’est la répétition régulière de ces exercices qui diminuera vos douleurs et en évitera de nouvelles.
La professeure vous donnera les instructions dans la vidéo d’accueil.
Pour vous sentir soutenue, et garder la motivation et la consistance :
Rejoignez le groupe privé Facebook Diva Family : une communauté active de 1600 femmes zen, positives et épanouies.
« J’ai fait mes premiers pas sur Facebook pour rejoindre la Diva Family et j’aime beaucoup m’y rendre […]. C’est une joie pour moi […] de faire de nouvelles découvertes et d’en ressentir les bienfaits !
Je souhaite vous redire ma gratitude, à vous et aux professeurs rencontrés ! Merci infiniment pour ce merveilleux endroit de ressourcement ! »
Pour vous accompagner, nous avons fait appel à une spécialiste en mouvement fonctionnel : Johanna Vicens
A 26 ans, Johanna, sportive et militaire, voit sa vie basculer brutalement lors d'un grave accident de voiture.
La douleur causée par cet accident la suivra 10 ans, pendant lesquels les gestes les plus simples du quotidien deviennent handicapants.
Les exercices de rééducation échouent (médecins, kinés…).
Les anti-douleurs et anti-inflammatoires ne suffisent pas à apaiser ces douleurs.
Par hasard, Johanna se met au yoga.
En complément de ses autres exercices de rééducation, ses 10 minutes quotidiennes de yoga pendant un mois (suivies via la chaîne YouTube de Maryse Lehoux) ont des répercussions positives et apaisantes sur son corps et sa vie.
Elle constate une amélioration de sa force et de sa souplesse.
Johanna continue son cheminement à travers le yoga et découvre le Yoga Balles qui lui permet enfin de diminuer et de soulager ses douleurs au dos et aux épaules.
Cela fait maintenant 7 ans qu’elle pratique le yoga, l’automassage avec les balles thérapeutiques, la respiration et la relaxation profonde à travers différentes techniques.
Elle a réussi à restaurer son bien-être physique et émotionnel sans recourir aux médicaments.
Elle s’est libérée de la douleur.
« Je suis à nouveau sportive, je peux porter un sac à dos en randonnée, je suis capable de faire des postures avancées de yoga, de courir pieds nus en forêt.
Je pratique tous les sports que je veux ce qui rend ma vie plus belle et me permet de faire des roads trips hybrides moitié voiture, randonnée et vélo.
Je trouve que j’ai une meilleure forme à 43 ans qu’à 30 ans. Je me sens vivante ».
Elle s’est libérée de la douleur.
Son parcours l’a menée à devenir professeure de yoga, Yoga Balles, Body Fx™️ et Yoga des émotions.
Consciente que beaucoup de personnes souffrent de douleurs aux pieds, Johanna a synthétisé l’ensemble de ses connaissances et pratiques au sein du programme « Stop Douleur : Pieds ».
Car, non traitées, ces douleurs vont, par la suite, les handicaper dans leur quotidien.
Et malheureusement, le corps médical ne propose aucune solution pour traiter la cause de la douleur…
Et faire la disparaître à long terme.
Le programme « Stop Douleur : Pieds » permet de soulager ces maux de manière naturelle.
Découvrez les résultats extraordinaires des membres ici :
« J’avais des douleurs importantes aux pieds, notamment des oignons qui me faisaient souffrir. Je portais des orthèses qui ne me soulageaient pas. J’avais les pieds plats depuis l’adolescence.
Les premières séances étaient douloureuses, mais mes pieds se sont détendus, et maintenant les oignons ne me font pratiquement plus mal, j’ai l’impression que les gros orteils se sont un peu redressés. Mes orteils sont plus mobiles. Mes pieds sont plus étalés à l’avant mais se sont un peu raccourcis. Ma voûte plantaire s’est creusée. »
Aujourd’hui, j’ai plus d’ancrage[…].
Même si je pratique depuis peu de temps, les bienfaits sont déjà bien présents ! C’est la fête pour moi !!
J’ai embarqué mon mari dans cette nouvelle aventure.
Je marche sans regarder où je pose mes pieds. Donc la confiance en mes pieds est revenue, je suis évidemment moins tendue, plus sereine et surtout pleine d’énergie et l’envie de créer est revenue.
Je suis véritablement enthousiasmée […] et j’en parle autour de moi. Merci à Vous, pour votre travail, vos partages toujours hyper bienveillants !! Ça fait un bien fou !! »
Pour accéder au Programme « Stop Douleur : Pieds », vous pouvez voir les détails ci-dessous :
Vous pouvez obtenir « Stop Douleur : Pieds » pour 49 $ 29 $.
Libérez-vous de vos douleurs aux pieds grâce à 5 techniques de mouvement simples, spécifiques et prouvées scientifiquement.
Pour enfin profiter de la vie SANS aucune contrainte physique.
Uniquement sur cette page
- Accès à vie au programme « Stop Douleur : Pieds » :
- 5 cours de 15 minutes pour diminuer (voire supprimer) vos douleurs aux pieds.
- 5 techniques qui travaillent en synergie pour décupler la puissance et la rapidité d’auto-guérison.
- Garantie satisfaite ou remboursée de 15 jours
Garantie de 15 jours « satisfaite ou remboursée »
Si, après 15 jours, vous ne sentez pas que vos douleurs aux pieds se sont réduites, vous pouvez nous envoyer un e-mail pour demander le remboursement à 100%.
Vous ne prenez donc véritablement aucun risque en rejoignant la série « Stop Douleur : Pieds »,
car votre commande est intégralement protégée par notre garantie satisfaite ou remboursée.
Vous avez le choix…
- à souffrir en silence
- appréhender chaque mouvement des pieds
- ressentir en permanence ces tensions et raideurs et cette douleur qui plane sur votre bonheur
- alterner ce cycle infernal de prise de médicaments et de séances chez le podologue.
… Ou vous pouvez choisir l’option 2 : Obtenir l’accès instantané au programme « Stop Douleur : Pieds ».
Et réduire de manière significative, voire éliminer vos douleurs aux pieds dès la première séance.
Et enfin retrouver la liberté de profiter pleinement de votre famille, sans AUCUNE CONTRAINTE.
Créatrice de l’Univers Diva Yoga
Si vous avez des questions, nous avons les réponses…
Notre conseil : faire une première fois le programme dans l’ordre proposé pour suivre la ligne directrice.
Le Yoga Balles™️ permet, par exemple, de préparer le corps à libérer les fibres musculaires. Il est donc recommandé de faire cette série avant le renforcement musculaire.
Terminer votre séance par le Hatha Yoga vous aidera à augmenter votre souplesse et votre équilibre, et à diminuer votre stress.
La formatrice vous donnera les instructions détaillées dans la vidéo d’accueil.
Les vidéos durent 15 minutes, s’insérant facilement dans votre emploi du temps (et vous avez accès aux vidéos 24h/24, 7j/7).
Vous pouvez refaire ces séances autant de fois que nécessaire, pas forcément dans le même ordre.
Vous pouvez aussi combiner différentes sections pour faire des séquences de 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes et 1 h 15, la multitude de combinaisons est variée !
- Une paire de balles TRP™️ Jumelles
- Bébés balles TRP™️
- Un élastique en boucle
- Une paire de bas écarteur d’orteils
- Une sangle
- Une bande élastique longue
- Un bloc de yoga
Vous pouvez directement les commander à la page suivante et les recevoir dans seulement quelques jours chez vous.
Dès la 1ʳᵉ séance, vous ressentirez les bienfaits. Plus vous pratiquez ces séances, plus les effets sont profonds et durables.
Concernant l’utilisation des balles : il est essentiel de suivre les recommandations de votre professionnel de la santé. Par exemple, il n’est pas conseillé de pratiquer l’automassage juste après une intervention chirurgicale.
De plus, il faut s’abstenir de masser une fracture, un os cassé, une contusion, une lésion ouverte ou directement sur une cicatrice post-opératoire récente.
Les individus atteints de la maladie des « os de verre » ou d’autres pathologies rendant les os particulièrement fragiles, ainsi que ceux ayant reçu une contre-indication médicale, doivent s’abstenir de s’automasser.
Non, ils ne remplacent pas un professionnel de la santé compétent pour le diagnostic et le traitement.
Ce programme « Stop Douleur : Pieds » peut être pratiqué en combinaison avec les méthodes traditionnelles.
Je souhaite vous redire ma gratitude, à vous et aux professeurs rencontrés ! Merci infiniment pour ce merveilleux endroit de ressourcement ! »
– Claire
Si vous n’avez pas de compte, vous créez votre compte.
Dès votre inscription, vous pourrez vous connecter à votre espace de yoga et pratiquer les cours, dans l’ordre proposé ou dans l’ordre qu’il vous plaît…
et enfin vous libérer de vos douleurs aux pieds.
En commandant « Stop Douleur : Pieds », vous recevez un accès à vie à ce cours.
Vous bénéficiez d’une garantie « 15 jours satisfaite ou remboursée ».
Si, après 15 jours, vous ne sentez pas que vos douleurs aux pieds se sont réduites, vous pouvez nous envoyer un e-mail pour demander le remboursement à 100%.
Vous ne prenez donc aucun risque en rejoignant la série « Stop Douleur : Pieds ».
Nous acceptons les paiements par carte bancaire, Visa et Mastercard.
Les paiements passent via la plateforme Stripe et sont 100% sécurisés. Ce processeur de paiement est une référence dans le domaine du paiement en ligne.
Vous pouvez nous contacter à assistance@diva-yoga.com
Nous vous répondons généralement dans les 48 heures (jours ouvrables).
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