Point.Balles YOGA
Kamouraska – Rivière-du-Loup – Témiscouata – Les Basques
Pour la BIENVEILLANCE et le BIEN-ÊTRE du corps

Agissez positivement sur votre corps, vos pensées et vos émotions
pour atteindre un état de bien-être inspirant

grâce aux cours de Yoga et de Yoga Balles de Louise Carmel

En véritable alliée de votre santé et votre bien-être, Louise Carmel vous invite à observer vos sensations pour apprendre à mieux vous connaître. Elle se met à votre service en toute bienveillance à travers une offre variée de cours, d’ateliers, de formations et de retraites créatives qui vous invitent à l’amélioration de soi.

« Je suis votre guide en bien-être du corps et de l’esprit avec cette conviction que chaque personne possède en elle le pouvoir de jouer un rôle actif sur son propre bien- être et sa santé. 

C’est en véritable alliée que je vous invite à l’observation de soi et de vos sensations pour mieux vous connaître vous-même. 

C’est pourquoi mon enseignement de la pratique du Yoga est accessible à chacune et chacun. Il est fondé sur le respect de soi »

– Louise 

Calendrier des activités de Point.Balles YOGA Automne 2024

Titre de l’activité

Professeures

Tarif

Lieu

Dates et heure

Défi 5 jours
Yoga Balles™ :
« Relaxe et Respire »
Louise Carmel

- GRATUIT -

Live sur la Page Facebook

Du lundi 9 septembre 2024 au vendredi 13 septembre 2024

de 6h45 à 7h15 (Québec) /
12h45 à 13h15 (France)

Disponible en rediffusion

Collection –
Et si je respirais !
Atelier 1 de
Yoga Balles™ :
« Détendre et renforcer les muscles de L’INSPIRATION »
Louise Carmel

40 $

Le Studio
122 Rue Amyot, Rivière-du-Loup, QC G5R 3G5
Dimanche 
22 septembre 2024 de 8h45 à 10h00
Collection – Bye! Bye! Tensions et douleurs
Atelier 1 de
Yoga Balles™
« Cou, Épaules, Dos »
Louise Carmel

50 $

Le Studio
122 Rue Amyot, Rivière-du-Loup, QC G5R 3G5
Dimanche 
22 septembre 2024 de 10h30 à 12h30
Collection –
Et si je respirais !
Atelier 2 de
Yoga Balles™ :
« Détendre et renforcer les muscles de L’EXPIRATION »
Louise Carmel

40 $

Le Studio
122 Rue Amyot, Rivière-du-Loup, QC G5R 3G5
Dimanche 
3 novembre 2024 de 8h45 à 10h00
Collection – Bye! Bye! Tensions et douleurs Et si je respirais !
Atelier 2 de
Yoga Balles™
« Dos, Hanches, Pieds »
Louise Carmel

50 $

Le Studio
122 Rue Amyot, Rivière-du-Loup, QC G5R 3G5
Dimanche
3 novembre 2024
de 10h30 à 12h30

Printemps 2025 – Programmation à venir

Pour être parmi les premières personnes à connaitre tous les détails et l’annonce de ce programme, contactez-nous pour nous faire part de votre intérêt.

Titre de l’activité

Professeures

Tarif

Lieu

Dates et heure

Programme

Mes pieds avant tout !

Louise Carmel

À venir

Cégep de Rivière-du-Loup
Mai 2025

Description des activités

À venir au printemps 2025 – Programme Mes pieds avant tout

Que diriez-vous de :
Mes pieds avant tout! un programme créatif unique d’exploration et de reconnexion avec la fondation de votre corps, VOS PIEDS!

Dans une approche alliant Yoga Balles et expériences sensorielles s’étalant sur plusieurs jours en quelques semaines, de manière à développer de saines habitudes de bien-être.

Calendrier des collaborations de Point.Balles YOGA 2024-2025

Calendrier Collabolatrice 2024-2025

Titre de l’activité

Collaboratrices

Tarif

Lieu

Dates et heure

Webinaire

« Calmez votre hamster – Soulagez vos tensions et vos douleurs »

Michel-Ange dit MANIC le Coach 
et Louise Carmel

- GRATUIT -

Live sur la Page Facebook

Dimanche 
15 septembre 2024
de 9h00 à 10h00 (Québec) / 15h00 à 16h00 (France)

Micro-retraite

« Juste un pas… »

MANIC le Coach et
Louise Carmel

68,98 $

2 pour 1 jusqu’au 16 septembre 2024

Le Studio
311 boul de l’Hôtel-de-Ville, Rivière-du-Loup, QC G5R 5S4
Samedi 
28 septembre 2024 de 8h45 à 16h15
Kiosque et Ateliers d’initiation au Yoga Balles™

MANIC Le coach et Louise Carmel

Kiosque #25

Frais d’entrée au Salon :

10 $/jour

A payer sur place
Gratuit pour les – de 13 ans
Hôtel Universel
311 boul de l’Hôtel-de-Ville, Rivière-du-Loup, QC G5R 5S4

Samedi 
12 avril 2025
de 09h30 à 17h00

Dimanche 
13 avril 2025
de 09h30 à 16h00

« Un grand merci à Point. Balles YOGA avec Louise, professeure très professionnelle de Yoga à Kamouraska 😊

Une séance qui m’a fait beaucoup de bien sur mon corps avant le départ de ma famille qui retourne en France pour retrouver ma bébé ❤️

Si vous séjournez aux alentours de Québec, une seule adresse pour vous détendre et vous faire un grand bien avec une personne qui a un grand cœur 🤗 »

Description des activités

Défi gratuit : « 5 jours RELAXE et RESPIRE »

Imaginez pouvoir bouger avec plus d’amplitude…

Réduire, voire éliminer vos tensions et douleurs…    

Et même vous endormir plus facilement en profitant d’un sommeil réparateur !

Pour y parvenir, rien de plus facile ! Relevez le défi
« 5 jours RELAXE et RESPIRE » avec nous !

C’est l’opportunité idéale pour découvrir et pratiquer le Yoga Balles, tout en améliorant votre alignement, votre posture et même la qualité de votre sommeil.

Chaque matin, pendant ce « Défi 5 jours RELAXE et RESPIRE », vous découvrez comment mieux utiliser les muscles impliqués dans l’inspiration et l’expiration, vous permettant ainsi de mieux comprendre et optimiser votre respiration pour un bien-être accru.

Grâce à des techniques d’automassage avec les balles thérapeutiques TRP™ et l’observation, nous explorons différents muscles et travaillons à relâcher les tensions présentes, apaiser les douleurs, gagner en mobilité et mieux dormir.

Profitez de ces séances de Yoga Balles™ en direct pour poser vos questions et interagir avec Louise.

Ouvert à tous et EN DIRECT sur la page Facebook Point.Balles YOGA

Matériel requis pour pratiquer (ou vous pouvez simplement regarder le cours) :

Yoga Balles

Collection – Bye! Bye!
Tensions et douleurs

Voilà l’occasion pour vous de découvrir des techniques d’automassage pratiques et efficaces pour diminuer vos tensions, vos douleurs et inconforts quotidiens.

Cet atelier vous libère des tensions et douleurs, tout en prenant soin de votre cou, vos épaules et votre dos !

Vivez-vous l’une des situations suivantes :

Si vous avez répondu « OUI » au moins une fois, cet atelier est pour vous !

Pour diminuer votre niveau de stress, améliorer la qualité et la durée de votre sommeil, prévenir les maux de tête et les migraines, la pratique du Yoga Balles est LA solution la plus accessible pour des effets immédiats et des bienfaits illimités dans l’autogestion de votre santé.
Cet atelier vous libère des tensions et douleurs, tout en prenant soin de votre dos, vos hanches et vos pieds !

Vivez-vous l’une des situations suivantes :
Si vous avez répondu « OUI » au moins une fois, cet atelier est pour vous !
Pour vous détendre, améliorer votre mobilité et votre posture, pour une récupération efficace après le sport, la pratique du Yoga Balles™ est LA solution la plus accessible pour des effets immédiats et des bienfaits illimités dans l’autogestion de votre santé.
« Je cherche des moyens pour me soulager de mes douleurs depuis plusieurs années. J’en ai essayé des choses! Le Yoga balles est un outil de plus qui m’apporte sans aucun doute un apaisement et un soulagement. Il n’y a pas de miracle. C’est la persévérance à mettre en pratique les enseignements qui fait la différence. Louise est professionnelle et à l’écoute de ses participant (e)s. Merci pour cette belle découverte ! 😊 »

Collection – Et si je respirais !

Saviez-vous que vos poumons ne peuvent pas se contracter par eux-mêmes ? Ils dépendent des muscles qui les entourent.

Dans les 2 ateliers de cette collection, nous mettons l’accent sur la conscience de l’INSPIRATION et de l’EXPIRATION pour masser, relâcher et renforcer les muscles impliqués dans la respiration (ainsi que le diaphragme), apportant ainsi une meilleure capacité respiratoire et un bien-être profond.

De plus, l’automassage avec des balles thérapeutiques favorise une respiration plus fluide, ce qui améliore la mobilité globale du corps. 

Résultat : une meilleure amplitude de mouvement, plus d’aisance et une sensation accrue de légèreté et de bien-être.
Fatigue, baisse d’énergie, difficultés de concentration… Et si vous pouviez revitaliser votre corps et votre esprit simplement en optimisant votre INSPIRATION ?

L’INSPIRATION est déjà un acte actif, mais dans cet atelier, nous y ajoutons conscience et mouvement. En massant le diaphragme et les muscles impliqués dans l’inspiration – les muscles du cou, les pectoraux et ceux entre les côtes – vous ressentez un profond sentiment de bien-être et d’apaisement.

Grâce à cet atelier, vous bénéficiez d’une meilleure qualité de sommeil, d’une posture améliorée et d’une diminution des maux de tête.
Douleurs, tensions musculaires, stress… Et si vous pouviez les soulager simplement en optimisant votre EXPIRATION ?

L’EXPIRATION est un processus passif, mais dans cet atelier, nous y ajoutons conscience et amplitude, en activant volontairement les muscles qui y contribuent.

En massant les muscles liés à l’expiration – dans la région du sternum, du dos, le psoas (lié au diaphragme) ainsi que les abdominaux – vous réduisez efficacement le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques et les tensions entre les omoplates et dans le bas du dos.
« Un savant mélange de douceur et de professionnalisme… Néo formée en Yoga, j’ai découvert le Yoga Balles avec Louise, une professeure comme il devrait plus en exister… merci pour ces séances tellement bienfaitrices…. et l’avantage aussi c’est qu’il n’y a pas de « perte d’effet  » entre les séances puisqu’elle vous enseigne aussi l’auto massage !
On ne peut qu’adhérer…Un grand merci Louise…. »

Webinaires

En plus du stress, des tensions et des malaises (tels que des raideurs ou des douleurs dans différentes parties du corps, points de tensions dans le dos, des maux de tête, de la difficulté à dormir…), vivez-vous en permanence avec un hamster dans la tête ?

Si c’est le cas, accordez-vous une pause pour apprendre, en live, à apaiser votre mental et soulager vos tensions et douleurs grâce à des exercices pratiques.

Vos professeurs (qui allient enseignements et démarche intégrative de la pleine conscience) vous présentent des outils comme le Yoga Balles™ et des stratégies que vous pourrez appliquer immédiatement !
MATÉRIEL UTILISÉ :
* Pour la partie Yoga Balles™, nous utiliserons le ballon TRP™ Mama.

Micro-retraites

Lâcher prise, apaisement, bienveillance, pleine conscience
Même sans problèmes graves, ressentez-vous ce petit quelque chose qui vous chicotte ou qui vous empêche d’être pleinement BIEN et SATISFAITE ?

Avez-vous l’impression que vos pensées, vos émotions, votre énergie et vos actions s’éparpillent dans tous les sens ?

Il suffit parfois, pour se libérer et sortir du sentiment d’être pris au piège, de FAIRE JUSTE UN PAS… vers soi, en pleine conscience ! 

Imaginez une journée pendant laquelle vous vous entraînez à intégrer outils et stratégies simples, pratiques et efficaces pour amener votre esprit à lâcher-prise, à manifester de la bienveillance envers vous-même afin de soulager votre corps des soucis qui causent des inconforts psychosomatiques : stress, tensions, migraines, douleurs, insomnies, sautes d’humeur, sentiment d’impuissance, d’incohérence, de perte de temps, d’attention et de performance …
et tant d’autres préoccupations souvent désagréables, qui vous affectent dans la vie de tous les jours.

Imaginez cette journée conçue juste pour vous, avec bienveillance. Une fois retirée du brouhaha de la routine quotidienne, vous pourrez vous laisser guider en douceur vers plus de tranquillité d’esprit, de maîtrise de soi, de compréhension, de confiance et, surtout, d’amour envers vous-même.

Offrez-vous ce moment pour vous faire du bien et améliorer votre bien-être au quotidien !

À travers cette micro-retraite d’une journée, Michel-Ange NICOLAS et Louise CARMEL vous proposent un événement unique, chaleureux et convivial qui allie enseignements et démarche intégrative de pleine conscience pour ancrer votre courage, votre joie de vivre et votre liberté…

Encadrée par vos hôtes, venez expérimenter outils et stratégies éprouvés en neurosciences pour être particulièrement efficaces à favoriser à la fois le bien-être de votre corps, de votre âme et de votre esprit.

« Un moment magique de yoga en nature ce matin. Tout y était, la musique de la rivière, la brise dans les arbres, les oiseaux et la voix de Louise. Moment intense de zénitude, de lâcher prise et de ressourcement. Les services de Louise vous seront bénéfiques en tout point. N’hésitez plus !! 😉 »

Bénéficiez d'avantages exclusifs en vous inscrivant 
aux cours et abonnements de Louise :

Ce que les élèves disent de 
l’enseignement de Louise en présentiel…

« J’ai reçu une initiation à la pratique grâce à une professeure ultra douée et très à l’écoute. Elle trouve la façon de soulager une douleur, détendre un muscle ou apaiser l’esprit en quelques questions et beaucoup d’empathie et de bienveillance…

Sans hésitation, faites lui confiance les yeux fermés.

Vous n’en reviendrez pas des bienfaits du Yoga Balles… »

« Formatrice compétente et à l’écoute des besoins des participantes »

« Très belle expérience avec Louise

J’ai vraiment adoré cette séance qui m’a apaisée et détendue

Je recommande à 100% »

« Une séance de Yoga avec Louise qui s’est agréablement bien passée. Cette séance m’a vraiment détendue.

Louise est une professeure de Yoga très professionnelle qui nous berce avec le son de sa voix tout en étant proche de la rivière.

Je recommande à 100 %. »

Qui est Louise Carmel ?

Franchisée de Diva Yoga et fondatrice de Point.Balles YOGA

Louise Carmel est une femme sensible et bienveillante qui a toujours été animée du fort désir de partager ce qu’elle apprend et expérimente pour améliorer son état de bien-être et surtout, pour inspirer les autres à expérimenter ce qui pourrait être bon pour eux.

C’est à partir de sa pratique personnelle du Yoga, durant une décennie complète, qu’elle a choisi d’être formée par les meilleurs dans le domaine – Université internationale Yogami – afin de devenir professeure de Yoga et de Yoga Balles™. Elle découvre alors sa passion, pour encore mieux partager et inspirer les gens à se faire du bien et à agir positivement sur leur corps, leurs pensées et leurs émotions. 

En tant que guide en bien-être du corps et de l’esprit, elle est convaincue que chacun détient en soi la capacité d’agir activement pour améliorer son bien-être et sa santé, favorisant ainsi un équilibre harmonieux et durable. 

Par son expertise en communication interpersonnelle, ses riches apprentissages académiques et sa pratique pro-perso, Louise sait adapter son enseignement de la pratique du Yoga Balles™ à tous les niveaux.

Elle partage avec enthousiasme les enseignements reçus à l’Université Internationale Yogami, contribuant à la mission de Diva Yoga : accompagner plus de 10 millions de personnes vers une vie de santé, de sérénité et d’amour, en harmonisant leur monde intérieur et extérieur.

Découvrez les valeurs de Louise 
au sein de Point.Balles YOGA

Contactez Louise

Vous avez des questions concernant les cours, webinaires et micro-retraites de Louise ?
Point.BallesYOGA@louisecarmel.com
+1(418)551-6077
Kamouraska, Bas-Saint-Laurent, Québec